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３月はいわゆる「卒業シーズン」ですよね！

新年度が始まる３月によく起こると言われる“心の病”をのことを、皆さんは知っておられるでしょうか？

実は、『５月病』ならぬ『３月病』というものがあるらしいのです！

３月は１年のまとめの時期でもあるため、学生さんだけでなく、社会人の方々も決算期などを迎えられて多忙な毎日を過ごしているのではないでしょうか？

このように、毎日忙しくしているときは、人はなかなか病気になりませんし、パワーがみなぎっているものです。

しかし、３月も終わりに近づいて忙しさも一段落してくると、“無気力” などの『５月病』にも似た状態になる人が少なくないとのこと！

これは「環境の変化」や「達成感の後の脱力感」などが、気持ちをマイナス方向へと向かわせるためだそうです。

皆さんも『３月病』などにかからず、心機一転、新たな目標をたてて、良いスタートが切れように心がけてくださいね♪