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口がいつも開いている、何となく疲れやすい、アレルギー性疾患や関節リュウマチで困っている・・・そんな方にオススメしたいのが「あいうべ体操」。

「あ～」「い～」「う～」「べ～」とお口を大きく動かす動作を、１日30セット行います。 口呼吸が改善され、あらゆる病気の治療につながるそうです。

手軽にできるお口の体操始めてみませんか♪