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まだまだ朝などは、寒いですよね～。

何かと体調を崩しやすい時期は、もう少し続くようです。

とにかく、健康の基本は十分な栄養と睡眠です。

そして、風邪などをひかないようにするには、外出先から帰った後の手洗いやうがいの励行ですね！

喉がイガイガするなと感じた時は、私は寝るときに濡れマスクをするようにしています。

翌朝には喉がすっきりしますよ、お試しあれ。

色々な生活の知恵を駆使して、あと少しの寒い冬を元気いっぱいに乗り切りましょう！

ところで、ここで我が家の家訓（というほどのものではないですが…笑）を一つご紹介します。

それは「朝は機嫌よく！」ということです。

朝、気持ちよく家を出発できれば、一日のスタートはまず合格…。

ところが、朝に喧嘩などしてしまうと、その日一日がゆうつなものになってしまいますよね。
何事も最初が肝心です。朝一番は、おおらかな気分で、機嫌よく過ごすことがやはり大切なことでしょう♪